Des activités physiques pour tous: Loisir, Santé et Bien-être
Marche Nordique... Remise en forme...Condition Physique...
Marche Nordique du Samedi,
RDV le SAMEDI 28 JANVIER
Marche maintenue sauf en cas de grosses
précipitations
à 10h au parc Paul Mistral
(sur l'anneau de vitesse, près de la halle clemenceau)
Direction La bastille
Au mois de novembre, la sortie du samedi a eu lieu au fort de Comboire
ATTENTION: Modification d'horaire
La seance de marche nordique du mardi commencera à 18h30 (fin à 19h45)
Tu as envie de pratiquer une activité physique compléte,
découvrir l'athlétisme sans faire de compétition...!!
Viens rejoindre le groupe du lundi de 18h à 19h30
Section pour les ados à partir de 13 ans.
Renseignements au 04.76.90.19.80.
PLANNING 2011-2012
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | SAMEDI |
|
10h - 12h MARCHE NORDIQUE 1 fois par mois |
||||
|
12h30 - 13h30 REMISE EN FORME |
12h30 - 13h30 CONDITION PHYSIQUE |
12h15 - 13h30 MARCHE NORDIQUE |
12h15 - 13h30 MARCHE NORDIQUE |
|
|
|
||||
|
18h - 19h RUNNING DEBUTANT |
||||
|
18h30 - 19h45 MARCHE NORDIQUE |
18h30 - 19h30 CONDITION PHYSIQUE |
La saison se termine...
mais ne vous relachez pas pendant les vacances !!!
Pensez à marcher, nager, faire du vélo....
Voici quelques exemples d'exercices pour garder la forme et les formes:
RDV le 12 septembre pour la reprise des
séances.
La saison s'est terminée ce Samedi 9 Juillet:
Avec la derniére sortie marche nordique prés du Lac de Paladru (10km)
... sur les traces de chartreux...
suivi d'un restaurant à Charavines
Merci à Edwige pour l'organisation.
BON ETE A TOUS
RDV EN SEPTEMBRE
Les derniéres sorties Marche Nordique
de la saison 2010/2011
Mois de Mai: Sortie au bois Français
Mardi 21 Juin: 10km vers le Lac de la taillat
suivi d'un bon apéro dégustation.
Samedi 25 juin:
Direction St Hilaire du Touvet et le chemin des Dioux:
Moulin, cascade et même des ânes..!!
Merci à Françoise pour les photos
Une sortie trés agréable ce samedi de prés de 8km
de St nazaire les Eymes jusqu'au château de la Veyrie
Prochaine sortie au mois de mai
Belle sortie Marche nordique
au fort de Comboire.
Prochaine sortie le samedi 26 Mars vers St Nazaire les Eymes
Au mois d'avril ...
2 possibilités de séjours Bien-être s'offrent à vous:
- Du 8 au 10 avril à Annecy
- Du 23 au 30 avril à Calella en Espagne
Informations complémentaires dans les pages "séjours 2011"
Renseignements: 04.76.90.19.80
Ne tardez pas réserver.. le nombre de places est limité.
