Lundi 22 septembre 2008
Vous étiez 10 jeudi pour la séance de marche nordique.
Section Loisir / ASPTT
Grenoble
Vendredi 19 septembre 2008
Mardi 16 septembre 2008
Reprise des séances cette semaine....
Venez vite nous rejoindre.
Attention!!! modification de l'horaire de début des séances (12h15 & 18h15)
Une séance d'essai est encore offerte.
Mardi 9 septembre 2008
Cette 25éme édition a eu un fort succés dans le parc paul Mistral avec plus de 600 coureurs au départ....du 10km; 5km et 5km
marche!!!!!!
Merci à tous.... coureurs et bénévoles.
Mardi 9 septembre 2008
Le forum des sports a eu lieu ce samedi 06 septembre
au centre commercial Grand'Place....
au centre commercial Grand'Place....
Beaucoup de visiteurs que j'attends avec impatience sur le stade....
.....A vos baskets...
Vendredi 27 juin 2008
Voici le parcours de la séance de jeudi soir
Plus de 4km effectué en 40mn soit une moyenne de 6km/h
Plus quelques boucles dans le parc de l'île d'amour (total de 1,5 km) ,
ainsi que des abdominaux et des lombaires,
pour finir par des étirements sur le stade.
ainsi que des abdominaux et des lombaires,
pour finir par des étirements sur le stade.
Vendredi 6 juin 2008
Quelques images de la journée découverte Marche Nordique organisée par TSL
et encadrée par tous les coachs athlé santé de France
et encadrée par tous les coachs athlé santé de France
Mardi 27 mai 2008
* Cette activité engage toutes les chaînes musculaires en renforcant les muscles du cou, des épaules, les pectoraux, les
bras, les abdominaux, le dos, les muscles fessiers et des cuisses; 90% de la musculature rentre en jeu.
* Elle est deux fois plus efficace que la marche traditionnelle, en permettant d'augmenter entre 20 et 46% la consommation calorique.
* Elle permet également de fortifier les os et contribue à la prévention de l'ostéoporose, grâce aux vibrations transmises, sans agresser les articulations (hanche, genou et cheville).
* Elle améliore la respiration grâce à l'ouverture de la cage thoracique lors du mouvement des bras.
* Elle est deux fois plus efficace que la marche traditionnelle, en permettant d'augmenter entre 20 et 46% la consommation calorique.
* Elle permet également de fortifier les os et contribue à la prévention de l'ostéoporose, grâce aux vibrations transmises, sans agresser les articulations (hanche, genou et cheville).
* Elle améliore la respiration grâce à l'ouverture de la cage thoracique lors du mouvement des bras.
La marche nordique tonifie tout le corps en douceur....
Marcher pour votre bien-être et votre santé.
Marcher pour votre bien-être et votre santé.
Lundi 26 mai 2008
Cette 2éme matinée a rassemblée au parc Paul Mistral,
les accros à cette nouvelle pratique
RENDEZ VOUS SAMEDI 31 MAI A ANNECY DE 10H à 17H
pour la grande journée
découverte
Vendredi 18 avril 2008
1ére matinée découverte Marche nordique
Bravo à tous les courageux venus dans la parc malgré la pluie
RENDEZ VOUS
Samedi 24 Mai de 9h30 à 12h30
au Parc Paul Mistral de Grenoble
Activité gratuite, ouverte à tous
Bravo à tous les courageux venus dans la parc malgré la pluie
RENDEZ VOUS
Samedi 24 Mai de 9h30 à 12h30
au Parc Paul Mistral de Grenoble
Activité gratuite, ouverte à tous
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Stage Espagne 2009
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